Une grippe ça dure 7 jours ou 24 heures?

Octobre, les feuilles changent de couleur, il fait plus froid, il y a moins de luminosité et les enfants sont retournés à l'école ... et ramènent des invités dont on se passerait bien… les microbes et virus, dont on doit se défendre. Qu'est-ce qui fait que certaines personnes ont la capacité de se défendre et... Lire la Suite →

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Faire comme la nature

À quoi vous font penser ces premières journées chaudes avec ce merveilleux soleil qu'on a depuis quelque temps. OUIIIIIII c'est enfin l'été qui se prépare. Si vous êtes comme moi, et que vous préférez cette saison, vous l'attendiez impatiemment pour profiter de l'extérieur. Pour moi c'est de jardiner, faire du vélo, jogger, et pour d'autres... Lire la Suite →

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Où est la sortie ?

Je vous parle d'un sujet très intéressant pour votre santé, il le sera peut-être un peu moins à intégrer dans un 5 à 7 ! 🙂 À quelle fréquence allez-vous à la selle ? À tous les jours ? Combien de fois par jour?  Saviez-vous que vous devriez y aller au moins deux fois par... Lire la Suite →

Le silence n’existe pas

Il y a trois ans, j'ai découvert le centre de méditation Vipassana, sans être capable de placer un séjour dans mon horaire. Cela s’est enfin concrétisé en novembre dernier, je lui ai fait de la place, je me suis fait cette place. C'est une retraite de 10 jours en silence, 10 heures de méditation par... Lire la Suite →

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