Santé

Sommeil et santé

C'est la nuit que notre corps se régénère, l'effet à moyen et long terme d'un mauvais sommeil va jouer sur notre santé. Vous vous réveillez fatigué le matin ? vous avez de la difficulté à vous endormir ? vous vous réveillez durant la nuit? Il y a différente forme d'insomnie. Le massage en général aide… Lire la suite Sommeil et santé

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Santé

Étude sur les effets du massage pour les maux de dos

Bon mardi, Voici un article de cyberpress, qui vient confirmer les bienfaits durables du massage reçu sur une base régulière pour soulager des douleurs de dos chroniques. Ce qui fait suivre à mon autre texte sur les douleurs de dos lire ici Dix semaines de massages seraient plus efficaces contre les problèmes de dos qu'un… Lire la suite Étude sur les effets du massage pour les maux de dos

Santé

Maux de dos : partie 1- le temps

Qu'est-ce qu'un mal de dos ? En fait c'est très vaste, ça peut être une douleur dans la région scapulaire (les omoplates), " un point " entre les omoplates, tensions des épaules, de la nuque, spasmes lombaires ou mi-côte, lombalgie, sciatalgie, hernie discale,... et l'intensité peut aller d'un inconfort léger à intense (le simple fait… Lire la suite Maux de dos : partie 1- le temps