Santé

Se garder au chaud pour rester en santé

Bon vendredi tous, Ce matin je revenais d'un déjeuner à 9h00 et au coin de la rue j'ai vu un homme habillé en veston- cravate, pas de par-dessus ni de foulard, (avec la tête rentrée dans le cou, tout le monde voit l'image). Et en ce matin du 23 mars 2012, comparé aux dernières journées… Lire la suite Se garder au chaud pour rester en santé

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Santé

Le stress au travail-Lorsque le stress affecte la santé (partie3)

Les années dans lesquelles nous vivons nous placent dans des situations  où nos rythmes et nos compétences sont constamment sollicités et notre organisme a de plus en plus de mal à réagir aux diverses pressions qui assiègent aussi bien notre mental que notre physique. Ce qui fait qu'il a de la difficulté à gérer et… Lire la suite Le stress au travail-Lorsque le stress affecte la santé (partie3)

Santé

Le stress au travail- Comment déstresser au travail (partie 2)

Comment déstresser au travail... Apprendre à s’organiser Organiser ses taches quotidiennes sous forme de liste et les hiérarchiser par ordre d’importance permettra de gérer son temps et de ne pas se sentir débordé(e). Prendre une pause Savoir s’octroyer quelques minutes de répit au travail limitera le stress, tout comme le fait de pas déjeuner sur… Lire la suite Le stress au travail- Comment déstresser au travail (partie 2)

Santé

Le stress au travail

Le stress fait partie intégrante de notre société. Le but n'est pas de l'éliminer, ce qui serait impossible, mais bien de mieux le gérer et de trouver des façons pour qu'il nous affecte le moins possible. La massothérapie est un de ces outils, l'utiliser aussi en prévention comme soupape avant que l'effet du stress n'ait… Lire la suite Le stress au travail