Santé

Des muscles relaxes = un système immunitaire plus fort = moins de rhume

Petite information que je vous partage, tiré d'un livres que je suis en train de lire. Myo-Énergétique ( Agir sur les tensions musculaires, pour préserver et rétablir l'équilibre corporel). C'est une information que je retrouve aussi ailleurs et qui explique pourquoi beaucoup de mes clients ont moins la grippe et moins intensément. Voici ce que… Lire la suite Des muscles relaxes = un système immunitaire plus fort = moins de rhume

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Santé

Exercices pour le bas du dos-Petits conseils- Dernière partie

Bonjour, Comment allez vous. Comment c'est passé votre pratique des exercices pour le bas du dos. Voici quelques conseils supplémentaires ***** Article de : Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. L'activité physique quotidienne, même pendant seulement 15 à 30 minutes, procure les plus grands bienfaits. L'intensité des exercices doit rester dans son zone… Lire la suite Exercices pour le bas du dos-Petits conseils- Dernière partie

Santé

Exercice pour le dos- Les abdominaux latéraux-Partie 4

Bonjour à tous, Vous avez bien pratiqué et intégré les autres exercices ?  Voici un dernier pour bien compléter cette série. Les exercices de renforcement et d'étirement vous aideront consolider les effets du traitements en massothérapie. Je vous encourage fortement à les pratiquer lentement et régulièrement. Vous n'êtes pas certain de les faire correctement, contactez… Lire la suite Exercice pour le dos- Les abdominaux latéraux-Partie 4