Êtes vous prêt pour le printemps ?

Bon jeudi à tous,

Hourra le printemps est arrivé, la neige fond, on commence à penser à serrer nos vêtements d’hiver, les bourgeons sortent, …. heee oups on dirait que dame nature n’est pas encore de cet avis. Ça nous laisse un peu de temps pour mieux se préparer et être plus en forme.

Vous vous sentez fatigué, avec moins d’énergie, des douleurs articulaires, musculaires apparaissent ou augmentent, mal de tête. Au printemps ce sont souvent des symptômes qui sont plus évidents.

Aider votre corps à mieux circuler autant la circulation énergétique (des méridiens), lymphatique que sanguine. Vous aurez plus d’énergie et vos douleurs diminueront.

J’ai une solution pour vous.
Prenez rendez-vous en massage sur table ou au sol.
De 1 à 3 rendez-vous selon votre état vous aidera à entrer plus en forme dans le printemps. Vous n’êtes pas certain du type de massage pour vous, on pourra en discuter pour choisir le meilleur.
Contactez-moi au 418-929-3042

Le massage peut aussi être utilisé en prévention.

Sarah (votre massothérapeute agréée)

Expérience de coeur

Bom dia

Je suis maintenant de retour au Québec, avec dans mon cœur et ma tête toute les belles couleurs du Brésil, la chaleur du soleil et des gens de la place. Mon projet avec le centre d’aide aux jeunes « Casa da crianca » est maintenant terminé. Ce fût une expérience vraiment enrichissante tant au niveau professionnel que personnel.
Tout c’est très bien déroulé. Les enfants sont très beaux et bons, même qu’ils m’ont repris lorsque je me suis trompe dans la routine, et les intervenants et professeurs sont très stimules à continuer la routine à chaque jour pour en avoir les bienfaits.

Plus de 70 enfants entre 6 et 16 ans et 10 intervenants ont appris la routine de massage et par la même occasion, une façon différente d’écouter, de prendre conscience de leur environnement et d’eux-mêmes, d’entrer en contact avec les autres et aussi de se centrer.

6 rencontres ont été faites, dont 1 avec les responsables du centre, 1 avec les intervenants et professeurs et 4 avec les enfants.
De tout le groupe, qu’environs 5 enfants avaient déjà reçu un massage soit un soin en massothérapie ou d’un parent et très peu connaissaient ce qu’était le travail d’une massothérapeute. Est-ce typique des enfants de là-bas ? Non. Ici aussi, peu d’enfants connaissent le travail d’une massothérapeute, outre la relaxation. Et ici aussi très peu d’enfants ont déjà reçu des massages.

Les intervenants ont trouvé très intéressant que les jeunes aient à demander la permission avant de donner un massage et de dire merci à la fin et de demander du feed-back durant le massage, un des principes de respect du programme MISP.
Ils étaient aussi bien d’accord avec le fait que des enfants qui s’échangent un massage de façon régulière, pourra les aider à avoir une meilleure relation entre eux, de l’effet relaxant que le massage pourra aussi avoir sur eux et aussi d’être mieux concentré pourra les aider dans leurs études.

Ils ont déjà commencé à intégrer la routine en débutant leurs cours avec les jeunes et ils m’ont mentionné que les effets sont déjà là. Les enfants sont plus calme durant le cours et plus attentif.

C’est très stimulant et gratifiant pour moi de réaliser que ce que je leur ai appris avec le massage puisse être intégré dans leur vie, que cela pourra avoir une continuité, de voir la réaction et l’interaction des jeunes. Ça fait chaud au cœur de voir les visages se détendre durant le massage, aussi les fous rires de malaise que cet apprentissage peut créer et voir aussi ce malaise disparaitre pour faire place au calme et à l’acceptation du bien-être que cela procure. Et aussi de les voir énervés au début et dont certains n’étaient pas très enthousiasmés à toucher et se faire toucher par une autre personne et que seulement 1 rencontre plus tard, c’était tout l’inverse. Et surtout que de savoir que ça va être poursuivi après mon départ.

La différence aussi entre la réaction des plus vieux et des plus jeunes. Pour qui la notion de toucher est différente. Pour un jeune adolescent de toucher un autre garçon ou même une fille n’a pas au départ la même signification que pour un enfant de 5 ou 6 ans. C’est d’apprendre à donner simplement une intention de détente et d’aide et ne pas voir autre chose.

À la fin des ateliers chaque enfant a reçu un diplôme que je leur avais fait et leur ai remis, ils étaient tous très fiers.
De plus les intervenants ont reçu des documents (les images) de la routine à placer dans leurs classes afin que les enfants puissent voir les manoeuvres et que ce soit plus facile de la refaire et qu’à chaque nouvelle session ils puissent recommencer avec de nouveaux enfants.

La directrice du centre et moi garderont contact.

Je suis très heureuse d’avoir eu l’opportunité de faire ce projet, les enfants sont très attachants. Un des enfants m’a même reconnu dans la rue, c’était très drôle d’entendre dire  » Oi Sarah  » par un petit bonhomme dans le sud du Brésil où personne ne me connaît.

Je vous laisse sur quelques photos de la remise des diplômes.

Et on se retrouve pour d’autres articles sur ce projet et sur la santé ou en clinique pour vous aider à diminuer ou éliminer vos tensions musculaires.
Sarah (votre massothérapeute agréée FQM)

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2e rencontre avec les 2 groupes de jeunes

Comme le temps passe vite. Déjà le retour pour le Québec.
J’ai pris un peu de retard dans l’écriture de mon blog, vous m’en excuserez, mais je suis certaine que vous me pardonnerez, le Brésil est très beau j’ai pris aussi le temps de prendre le temps, je vous en parlerai dans un autre article.

Le 2e atelier pour les 2 groupes de jeunes a eu lieu et tout c’est très bien passé. Même très bien, les jeunes m’ont même corrigé lorsque je me suis trompé dans une manœuvre, on en a tous bien rit. Et comme ils connaissaient déjà la routine, j’ai pu leur faire expérimenter autre chose, un jeu de ressentit. Comment écouter avec son dos.
Une activité très amusante à faire qui peut aussi devenir éducative.
Un des enfant dessine, soit un chiffre, une lettre, fait un calcul, un mot, un dessin, dans le dos de son ami et celui qui reçoit doit deviner en ressentant ce que son ami dessine.

Les enfants ont beaucoup aimé cette partie de l’atelier, les professeurs aussi, ils ont découvert une belle activité, facile à faire avec les jeunes dans la classe et qui peut s’intégrer n’importe quand. Cette activité invite le jeune à développer une autre perception. La perception du senti par le toucher. On développe beaucoup la perception par la vue et l’ouïe qui sont beaucoup sollicité et utilisé mais le toucher beaucoup moins.

Pour certains jeunes et même les adultes, car les professeurs ont aussi expérimenté cette activité, ils ont réalisé que ce n’était pas si facile de découvrir par le senti, sans la vue et la parole.
Et aussi les personnes qui faisaient le dessin, ils ont dû adapter leur dessin, aller plus lentement, doser les pressions, bien faire les formes, pour permettre à la personne de découvrir ce qu’ils faisaient.
Tous ont adoré l’atelier et la routine qui elle, c’est fait avec une petite musique douce afin de permettre aux jeunes de bien relaxer.

Comme la routine était connu et qu’ils me connaissaient un peu plus, ils ont pu mieux profiter des bienfaits du massage. C’était très beau et émouvant de voir plusieurs jeunes se relaxer en recevant le massage, certains ont même dit qu’ils se sentaient très relaxés et bien après. J’étais très heureuse.

Voici quelques photos de la routine de massage, durant cette journée les jeunes ont pu apprécié encore plus les effets du massage.

On se reparle bientôt
Sarah (votre massothérapeute agréée FQM)CIMG3952 CIMG3946 CIMG3948 CIMG3949 CIMG3950 CIMG3951

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Si vous désirez m’encourager dans ce projet, vous pouvez, m’appuyer financièrement l’adresse de Mosaik-Santé est dans la section coordonnées. et partager le lien de mon blog.)

4e rencontre. Les enfants du groupe d’après-midi

Bom dia,

CIMG3926La rencontre avec le groupe d’enfants de l’après-midi, environ 30 jeunes étaient présents, c’est aussi bien passé.

Dans le groupe du matin, les plus vieux, les plus de 8 ans, étaient plus sérieux dans l’apprentissage et les plus jeunes étaient plus excité, tandis que dans le groupe de l’après midi, c’était l’inverse, c’était les plus jeunes. Chaque groupe, enfant a sa dynamique et il faut s’adapter.

Mais tout c’est bien passé, ma nervosité étant moins présente aussi, j’ai pu mieux apprécier l’atelier.

Les enfants sont aussi curieux de m’entendre parler en français.

C’est très beau de voir les jeunes donner et recevoir les massages, aussi de voir l’interaction des professeurs avec les enfants pour les aider.

D’expliquer l’importance et les effets du massage, du respect de l’autre personne et pour soi.

Peu d’enfants avaient déjà reçu un massage et peu savaient ce qu’est le travail d’une massothérapeute.

Ce fut une rencontre aussi très intéressante.

Voici quelques photos de l’atelier avec les jeunes du groupe de l’après-midi.

Sarah (votre massothérapeute agréée)
(Si vous désirez m’encourager dans ce projet, vous pouvez, m’appuyer financièrement et partager le lien de mon blog.)

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3ieme atelier, 1ier avec les enfants

Boa Noite,

groupe du matin wow

Le premier atelier avec les jeunes a été fait avec le groupe du matin. C’était vraiment agréable ce fut une très belle première rencontre. Une 2ieme rencontre aura lieu avec ce groupe.

Dans ce groupe, 30 enfants ont appris la routine de 16 manœuvres, l’aide des intervenants était parfaite. En connaissant déjà la routine, qu’ils avaient apprises quelques jours plus tôt, ils ont pu aider les jeunes avec les manœuvres.

Les enfants sont super, un peu turbulents avec de petits fous rires, mais la première fois c’est souvent comme ça. Et puis un enfant par définition ce n’est pas un peu turbulent ! Ils étaient très curieux de m’entendre parler en français.

Ils ont appris la routine très facilement. Félicitations !

Avant l’atelier j’étais un peu nerveuse, je savais que mon interprète Vilson comprenait très bien le français et que cette partie se passerait bien.
Mais comment les jeunes allaient réagir, est-ce qu’ils emparqueraient dans la routine de massage, la proximité, le toucher en douceur d’une autre personne, qui n’est pas nécessairement proche ou un membre de la famille, de donner et de recevoir, même si le massage se fait par-dessus les vêtements, il peut y avoir des inconforts, malaises.
Surtout les garçons avec un autre garçon et aussi pour les jeunes adolescents.

Mon inquiétude est bien vite tombé, tout c’est très bien passé, les jeunes ont beaucoup aimé.  Les fous rires se sont calmé.

Je vous laisse avec quelques photos de l’atelier. On se retrouve pour l’atelier du groupe de l’après-midi.

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Sarah (votre massothérapeute agréée)

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