Livre à lire

Bon samedi matin,

Il est rare que j’écrive le samedi, ma qualité de vie étant précieuse, j’ai choisi de rarement travailler la fds. Mais je suis en train de lire un livre, dans le cadre d’un cercle de lecture de la chambre de commerce de Québec, qui au départ me laissait un peu perplexe, mais en  continuant (car on doit en discuter en groupe) j’ai réalisé qu’il expliquait certaines habitudes de gens que je rencontre.

Ce livre parle de la quête de sens dans nos organisations, dépendance existentielle, la quête de l’excellence, …

 » La dépendance existentielle ne doit pas être confondue avec un intérêt réel vis-à-vis du travail ou autre activité. L’engagement excessif dans son travail ou activité constante, est motivé par un besoin intense d’échapper à l’anxiété existentielle.. la conscience de soi est réduite considérablement ou éliminée. Le sentiment d’avoir donné un sens à sa vie vient presque exclusivement du travail et de l’activité… »

Livre fort intéressant, qui va dans le sens de ma pensée et ma façon de vivre et de ce que je conseille à tous mes clients. Tout est une question d’équilibre, où parfois on se retrouve en déséquilibre. Mais il faut être suffisamment conscient de soi pour ne pas aller trop loin dans le déséquilibre et se ramener, sinon c’est la maladie.

La quête de sens. Gérer nos organisations pour la santé des personnes, de nos sociétés et de la nature.
Thierry C. Pauchant. Édition Québec/Amérique Presses HEC

Bonne lecture.

Sarah
Propriétaire de Mosaïk – Santé
Massothérapeute agréée FQM et Étudiante en naturopathie
418-929-3042 // mosaiksante@gmail.com
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/
Site : http://www.massagemosaik.ca

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question pour vous

Bon jeudi

J’ai une question pour vous.

D’après vous, quel est la meilleure  solution à la maladie ?

Sarah

La rentabilité passe-t-elle par les employés?

Bon lundi

Pour répondre à la question du titre, je vous dis oui, la rentabilité d’une entreprise passe en grande partie par ses employés.

Pour avoir une entreprise en santé financière et efficace, nous avons besoin d’avoir des employés efficaces, en santé et l’esprit clair.

  • Vous est-il arrivé d’avoir quelques jour avec un trouble du sommeil ?  comment était vos journée, moins efficace non?
  • Vous est-il arrivé d’avoir un trouble de digestion ? comment étiez-vous durant l’après-midi,
  • Avez-vous déjà eu une tension qui part de l’épaule, tire dans le dos, monte à la tête? étiez-vous efficace, aviez-vous l’esprit clair pour effectuer votre travail efficacement.

Ce qui veut dire qu’un employé qui a mal au dos, mal au cou, souffre de tendinite à répétition, a mal à la tête,  fait de l’insomnie, qui a des troubles digestifs, un employé fatigué, n’est pas très efficace, n’a pas l’esprit clair,  donc il est non productif et peu rentable pour l’entreprise. Et on sait que le coût de remplacement d’en employé est très élevé.

Le plus souvent l’employé va prendre des congés,  mais souvent il va continuer à travailler… il n’a pas vraiment le choix le travail doit se faire… mais comment le travail se fait-il. Pas toujours efficacement. On appelle ça du présentéisme, l’employé est présent au travail mais tout à fait là, donc moins efficace.

« Les employeurs qui ne gèrent pas efficacement les courtes absences médicales font face à des risques d’absentéisme plus grands et une productivité moindre. De l’autre côté, les employeurs qui implantent des programmes d’intervention rapide verront les coûts diminuer, puisque les employés demeureront productifs au travail. » Conseiller.ca 

Comment faire pour diminuer ou éviter ça, et rendre votre entreprise plus efficace. Il y a différents outils, un de ceux-là est la massothérapie.

Les traitements en massothérapie fait directement en milieu de travail, sur chaise de massage, ne demande pas beaucoup d’espace et ne requiert pas de se dévêtir, se fait sans huile, très efficace, durent en moyenne 20 minutes et l’employé repart travailler les épaules plus légerte et la tête plus clair.
Se service peut être fait de façon ponctuel, comme offrir une journée santé, ce qui peut encourager les employés à prendre soin d’eux, ou le faire de façon plus régulière, aux semaines, au 2 semaines ou au mois.

Vous pourriez aussi offrir un certificat cadeau ou défrayer une partie des traitements en clinique à vos employés, ce qui les encouragerait aussi à prendre soin d’eux.

La massothérapie n’est pas que de la détente, certains massothérapeutes en font en étant plus général, mais d’autres, comme mon entreprise, se spécialisent au niveau thérapeutique. Pour les trouble musculo-squelettique, maux tête, trouble digestif, insomnie, (réveil fréquent,difficulté à s’endormir, …), autres.

Le massage peut aussi aider la personne qui a de la difficulté à bien gérer le stress, est fatiguée, qui, trop souvent occasionne tous les problèmes dont j’ai parlé dans le texte plus haut.

  • Les recherches de Chrysalis Performance Inc. révèlent que le stress en entreprise représente8 :
    • 19 pour cent des coûts d’absentéisme;
    • 40 pour cent des coûts de roulement du personnel;
    • 55 pour cent des coûts de PAE (programme d’aide aux employés);
    • 60 pour cent des accidents de travail;
    • 10 pour cent des coûts de régimes d’assurance-médicaments;
    • 100 pour cent des poursuites liées au stress.

Les symptômes du stress sont : douleurs musculo-squelettique, insomnie, trouble ou désordre digestifs, migraine, d’autres facteurs sont souvent en compte, et le massage aidant à mieux gérer le stress, va diminuer grandement ses symptômes. 

Vous désirez avoir plus informations sur le service de massage sur chaise en entreprise, ou de quelle façon je peux vous aider à améliorer la santé de votre entreprise ou de vous-même, n’hésitez pas à m’en parler.

Sarah Leblanc
Masssothérapeute agréée et naturothérapeute
Propriétaire de Mosaik-Santé
418-929-3042 \\ mosaiksante@gmail.com
http://www.mosaiksante.com/
http://mosaikvitalite.usana.com/

Bon mardi matin

ouff présentation faites… ce matin j’ai fait la présentation de mon entreprise à mon club d’affaire +, c’est toujours un peu stressant, mais ça c’est bien passé.
Comment expliquer mes services, dont mes traitements en massothérapie en clinique, qui ne ressemble pas au soins conventionnels de massothérapie, mais un travail dans la globalité qui allie plusieurs approches thérapeutiques. Dont la fasciathérapie, le shiatsu, et le suédois. Incluant selon le besoin la naturopathie, la supplémentation (Usana), la posture.

Je vous donne un petit conseil que je leur ai donné ce matin. En fait 2 conseils.

1e L’équilibre
La vie m’a appris que tout est une question d’équilibre. Si on est trop dans le déséquilibre, c’est là qu’on tombe malade, qu’on se blesse, qu’on s’épuise.

Il y a une nouvelle mode qui apparaît… travailler debout, on m’a demandé ce que j’en pensais.

Passer sa journée debout est-ce mieux que de passer sa journée assis??

Je ne crois pas? sur quel type de plancher on est quand on est debout, qu’est-ce que l’on porte dans les pieds, soulier à talon, ou plat, ou sans soulier. On peut se créer autant de déséquilibre à moyen et long terme.
Je reviens à mon équilibre, peu importe que l’on soit assis, debout ou coucher, c’est une question d’équilibre, il faut varier, je propose souvent à mes clients qui ont des maux de dos, s’il leur est possible de travaille sur un ballon (les gros d’exercices) et si oui de l’utiliser 30 minutes 2 ou 3 fois par jour, ce qui va forcer le corps à se tenir droit.
Sinon de se lever au 60 à 90 minutes et aller se chercher un verre d’eau afin de mettre en mouvement le corps, se rafraîchir l’esprit et s’hydrater (ce qui est extrêmement important, nous sommes fait de 70% d’eau et nous avons besoin d’éliminer nos toxines). Pour ceux qui disent oui mais je suis toujours rendu aux toilettes, ce n’est que passager, votre corps va s’ajuster, et il faut au moins de 6 à 8 pipi par jour pour bien éliminer, sinon c’est des toxines qui reste dans le corps et qui créé de l’acidité et éventuellement trouble de santé divers, à vous de voir.

2e Conseil : Le café

Si vous prenez du café privilégié l’espresso, car le percolateur ce qui se sert dans les restaurants c’est le plus acide, donc le moins bon à consommer.

L’espresso c’est trop fort pour vous ? simplement l’allonger avec de l’eau chaude, il sera moins fort et vous n’aurez pas l’acidité du café.

Je vous souhaite une excellente santé et à bientôt.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou pour un rendez-vous

Sarah votre massothérapeute et naturothérapeute
418-929-3042 // mosaiksante@gmail.com
http://www.mosaikvitalite.usana.com

 

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