conseil du mardi

Bon mardi,

Il y a un sursaut de grippe et rhube c’est temps-ci…

Les gens sont fatigués… de l’hiver, du froid, du manque de soleil, les parents et les enfants sont épuisés de la course entre le travail, l’école, la garderie, les activités sportives ou musicales ou autres activités sociales, les devoirs, … le corps physique et mental et parfois émotif est fatigué. Le système immunitaire à besoin d’aide. Aidez-le à poursuivre.

Voici mon petit conseil pour vous éviter ou du moins diminuer les symptômes du rhube, de la grippe ou autres virus ou bactéries qui se promènent allègrement.

  • Augmenter votre consommation de légumes crus, surtout des verts, en très grande quantité, ils contiennent de la chlorophylle, des fibres, des vitamines. Et aussi les autres légumes qui sont alcalins. (la madadie se développe dans l’acidité).

De plus si vous avez des gens autour de vous qui ont les symptômes de la grippe ou du rhube, prenez des suppléments, de la vitamine C et des probiotiques, vous renforcerez votre système immunitaire et il sera plus outillé pour se défendre contre les envahisseurs de virus et microbes.

Et si par malheur, vous n’avez pas pu vous défendre suffisamment contre les virus ou bactéries et vous sentez que vous allez être ou que vous êtes malade, arrêtez  les produits laitiers qui crée du mucus. Et prenez la vitamine C et les probiotiques.

Mais prenez de la qualité, sinon vous n’aurez pas grand résultat.  Pourquoi les probiotiques, car ce sont de bonnes bactéries.

Je vous recommande ceux de USANA, vous pouvez les commander directement avec ce lien.

Contactez-moi et je pourrai vous conseiller et répondre à vos questions. Savoir comment, quand et combien de temps les prendre pour être plus efficace.

On a tous le choix de la façon dont on avance.

 

La très grande majorité des gens mangent bien, mais souvent c’est mal adapté à leur situation et leur constitution. De plus, l’alimentation actuelle est de moins en moins composée d’aliments crus.

Donc, de temps en temps il est bien d’aider son corps à continuer à avancer et à bien avancer et aussi de l’aider à se nettoyer et nettoyer ses filtres.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus :

  • Pour manger mieux adapté à votre type,
  • découvrir votre type glandulaire,
  • faire un nettoyage afin de mieux assimiler les nutriments de votre alimentation.
  • etc

Le printemps c’est un bon temps pour nettoyer son système. En particulier son foie, qui a une incidence sur les allergies, la perte de poids, et autres bon fonctionnement du corps.

Sarah
Au plaisir de vous aider.

Propriétaire de Mosaïk – Santé
Naturopathe en formation et massothérapeute agrééeFQM
418-929-3042 
Blog : https://mosaikmassotherapie.wordpress.com/
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/

 

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Connaissez-vous votre type glandulaire?

Bon vendredi,

Connaissez-vous votre type glandulaire ?

Profils des 4 types glandulaires

 

Les glandes sécrètes les hormones et influencent notre façon d’être et de penser, notre physiologie et nos activités.
Nous avons 4 glandes qui nous aident à bien fonctionner, la pituitaire, la thyroïde, les surrénales, les gonades.

Pour chaque personne, il y en a une glande qui est prédominante.

Les personnes pour qui la pituitaire est prédominante sont des personnes de type pituitaire, pour la thyroïde, ce sont des personnes du type thyroïdienne, les surrénales ce sont les types surrénaliens et les gonades, ce sont les personnes du type gonadique.

Selon son type glandulaire en déséquilibre, on réagit différemment.

  • On accumule des graisses en des endroits plus spécifiques, les gonadiques, c’est la culote de cheval.
  • On a des malaises spécifiques, digestion et épuisement pour les surrénaliens.
  • Il y a des façons d’être, des tempérements spécifique, le thyroïdien à des haut et des bas,  impulsif
  • Et des fringales, pour le pituitaire, c’est les produits laitiers sucré.

Avec le temps on épuise sa glande prédominante et plus on est en déséquilibre plus il est facile de se retrouver dans son type.

Afin de rééquilibrer les glandes, il y a des exercices, un plan et un horaire alimentaire leur sont associés.

Pour être en santé il faut manger varié et de vrais aliments

À qui ça sert de connaitre son type?

Retrouver son énergie, retrouver un poids santé, perdre des centimètres aux endroits nécessaires, arrêter d’avoir des baisses d’énergie en après-midi, ceux qui s’endorme après le repas, arrêter les rages de sucré et de salé, améliorer sa santé en général.

La très grande majorité des personnes mange bien, mais leur alimentation est simplement mal adaptée, en connaissant son type glandulaire vous avez un plan alimentaire et des exercices qui sont adaptés pour vous.

Qui aurait avantage à connaitre son type glandulaire?

Tout le monde.
Les personnes qui désirent perdre du poids, les gens qui ont besoin d’en prendre, ceux qui font du sport, ceux qui veulent faire de la prévention dans leur santé, adulte et les enfants à partir de 16 ans et m^me les femmes enceintes peuvent le faire, c’est sans danger.

Comment on trouve son type glandulaire ?

C’est un questionnaire sur vos habitudes et goût.

Déjà beaucoup de monde ont découvert leur type et ont amélioré leurs qualités de vie.
C’est très facile à gérer et à intégrer dans votre vie, que vous soyez souvent dans les restaurants, dans les 5 à 7 ou que vous ayez un type différent de votre conjoint(e).
Souvent il n’y a que peu de changements à faire.

N’hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus.
N.B. Le service de naturopathie, dont l’évaluation du type glandulaire peut se faire par skype. Tout le monde a la chance de connaître son type et améliorer sa santé. 

Sarah

 

Sarah Leblanc (Massothérapeute agréée FQM)
Propriétaire de Mosaïk – Santé
Naturopathe en formation
418-929-3042 
Blog : https://mosaikmassotherapie.wordpress.com/
Vitalité : Avez-vous fait votre test de santé optimale ? http://www.mosaikvitalite.usana.com/
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