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Où est la sortie

Je vous parle d’un sujet très intéressant pour votre santé, il le sera peut-être un peu moins à intégrer dans un 5 à 7. 🙂

A quel rythme vous allez à la selle. A tous les jours ? Combien de fois par jour? 

selles

Saviez-vous que vous devriez y aller au moins 2 fois par jour? Sinon c’est considéré comme de la constipation !
Certains me diront, ben moi j’y vais 1 fois par jour, d’autres diront, moi c’est 1 au 2 jours et mon médecin ne m’a jamais dit que c’était pas correct.
Maintenant il y a tellement peu de gens qui ont un bon transit, que certain normalise par le bas, mais tout ça a un impact sur votre santé.

Si vous mangiez suffisamment de fibres et que votre intestin était en santé, si vous faisiez de l’exercice, si vous êtes suffisamment hydraté, si vous ne viviez pas de stress, n’aviez pas de fluctuation émotionnelle, en tout ou en partie, vous auriez plus de chance de reconnaitre les signaux du péristaltisme qui se produisent de 2 à 3 fois par jour, après chacun de vos repas.

TROUVEZ LA CAUSE ET FAITES CE QU’IL FAUT POUR RÉGLER DÉFINITIVEMENT    CE PROBLÈME SÉRIEUX !!!

Qu’arrive-t-il lorsque je n’y vais pas suffisamment souvent ?

colon

Votre gros intestin, c’est comme la poubelle… de votre corps.
Il sert majoritairement à stocker ce que le corps n’a plus besoin, en attente de l’éliminer.

Imaginez votre poubelle de cuisine, dans un milieu humide, chaud et vous partez durant quelques jours, ça a l’air de quoi à votre retour… je vous laisse imaginer, ça vous est certainement déjà arrivé, oouichhe quelle odeur.

Pour le corps, c’est un peu comme ça.

N’ENDUREZ PLUS CETTE SITUATION ! ET SURTOUT, NE LA CONSIDÉREZ PLUS COMME NORMALE !
ON NE DOIT PAS GARDER PLUS LONGTEMPS CE QUI DOIT ÊTRE SORTI.

Je vous fais ça court.
Ce que ça peut causer :

  • les bonnes bactéries n’auront pas la place pour se développer
  • et ce seront les mauvaises bactéries qui prendront leurs places,
  • des gaz se développeront,
  • les toxines ce développeront,
  • les champignons seront joyeux et ce reproduiront allègrement.

Avec comme résultat différents problèmes de santé :

  • un foie plus lent,
  • mal de tête, migraine,
  • douleurs musculaires et/ou articulaires,
  • fatigue,
  • insomnie,
  • problèmes de peau de toutes sortes,
  • maux de ventre,
  • manque de concentration,
  • déprime (on le dit depuis longtemps, les intestins sont un deuxième cerveau)
  • et autres.

VOUS NE LE RÉALISIEZ PEUT-ÊTRE PAS, MAIS CE PROBLÈME A DES RÉPERCUSSIONS SUR VOTRE ÊTRE EN ENTIER, MÊME SUR VOTRE COMPORTEMENT ET SUR VOTRE FAÇON DE PENSER !!!

De quelle façon puis-je m’aider ?

Il y a de nombreux traitements possibles, selon la cause que nous aurons identifiée.

  • En premier consommer des fibres alimentaires, ce sont les premières choses auxquels vous devriez penser à augmenter, lorsqu’on veut avoir un transit intestinal plus rapide et surtout efficace,
  • Bouger sur une base régulière,
  • manger entier et cru,
  • boire suffisamment de liquide, (non diurétique)
  • apprendre à mieux gérer le stress et les émotions,
  • dormir selon notre besoin,
  • il y a aussi différents produits naturels qui pourront vous aider.

fibre alimentaire    soulier lacet    cropped-cropped-massage-californien-energetique.jpg    cropped-cropped-178826256.jpg

 

Voici quelques produits naturels qui ont aidé de nombreuses personnes et qui pourront certainement vous aider également

  • Formule Stress, STR-J,
  • Magnésium,
  • TNT Formule,
  • probiotiques 11,
  • Tiao He Pak, Loclo, LBS-II, Purifier,
  • Enzymes digestives, Essence du Jardin,
  • Chlorophylle liquide ou en capsule,
  • LIV-A,

Vous pouvez constatez qu’il y a beaucoup de choses qui peuvent vous aider à améliorer votre transit intestinal, votre microbiote et ainsi contribuer à diminuer certains de vos malaises, troubles de la santé.

N.B. Certains de ces produits et même le simple fait d’augmenter les grains entiers et le crus, ne s’adressent à tout le monde, comme aux personnes qui souffrent de diarrhées fréquentes ou faciles ou qui ont de l’inflammation intestinale.

N.B. Je vous conseille fortement d’être suivi par une naturopathe, avant de changer votre alimentation et pour vous assurer de prendre le bon produit, selon votre cause et qu’il n’y a pas de contre-indication.

Bonne digestion et au plaisir de contribuer à votre santé

Sarah ND
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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée
Vous pouvez la rejoindre :
418-929-3042 // mosaiksante@gmail.com
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