Où est la sortie

Je vous parle d'un sujet très intéressant pour votre santé, il le sera peut-être un peu moins à intégrer dans un 5 à 7. 🙂 A quel rythme vous allez à la selle. A tous les jours ? Combien de fois par jour?  Saviez-vous que vous devriez y aller au moins 2 fois par jour?... Lire la Suite →

Où trouver les oméga 3

Maintenant qu'on sait pourquoi on doit en manger, où peut-on les trouver. Il y a 2 sources d'oméga 3 : Celles de sources animales que l'on retrouve dans les poissons gras : DHA-EPA Thon, maquereau, saumon, sardines et la truite arc-en-ciel Majoritairement efficace pour le cerveau Celles de sources végétales : AAL Chia, lin(la plus riche),... Lire la Suite →

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