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Pouding protéiné de chia au Zambroza et aux fruits

Omega 3 et protéine pour déjeuner. Miam miam

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recette·Santé·Uncategorized

Humus pomme betterave épicurienne

Voici une recette excellente, protéiné idéale pour une collation en arrivant à la maison en attendant le souper. Ou en accompagnement pour le repas du midi ou du soir. Ou pour un "pot-lock" Ingrédients : • 3 c. à soupe du mélange « Vinaigrette Plus pomme et betterave » Épicure • 1 c. à thé de… Lire la suite Humus pomme betterave épicurienne

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recette d’automne

C'est le temps des citrouilles, des courges, des poires, des pommes. Qu'ont-ils en commun, des recettes et se sont des produits locaux, donc parfaits pour nous. On cuisine assez bien la courge, la poire et la pomme individuellement, mais on ose rarement à les mélanger. Voici une recette de poire et courge musquée. Mais avant… Lire la suite recette d’automne

recette·Santé

Tarte croquante au chocolat noir, au tofu, aux framboises et aux amandes.

Bonjour voici une recette tout simplement délicieuse et tellement simple à faire. Raison : Les amandes sont une excellente source de magnésium et de vitamine E Le magnésium sert à une meilleure absorption du calcium dans les os et les dents et au relâchement musculaire La vitamine E sert à la cicatrisation. Il est préférable d'acheter… Lire la suite Tarte croquante au chocolat noir, au tofu, aux framboises et aux amandes.