Savez-vous lire les étiquettes

Bon jeudi, Savez-vous lire les étiquettes.  Readers Digest a écrit un article sur le sujet. Je vous mets une partie de  l'article et le lien plus bas.   Très peu de gens consomment suffisamment de fibre et de protéines, et trop de gens consomment trop de glucides (sucres) même si ce sont de bon sucres. Soyez... Lire la Suite →

Avec quoi commencez-vous votre journée?

Bon jeudi.  Que faites-vous le matin pour commencer votre journée. Je devrais plutôt demander que consommez-vous en premier  le matin. Beaucoup me diront un café ou du thé, d'autres un verre de jus la plupart du temps d'orange, et certains diront de l'eau.  Je vous donne la réponse idéale.   " C'est de l'eau." Pourquoi pas... Lire la Suite →

Ménage du printemps

Allo, Enfin le printemps. Qui dit printemps dit grand ménage... On le fait pour nos maisons, pourquoi vous ne le faites pas pour votre corps. Une maison ça se change, pas un corps. Le printemps c'est le temps idéal pour faire une cure de nettoyage et des améliorations alimentaires. Mais pourquoi devrait-on faire une cure... Lire la Suite →

Connaissez-vous votre type glandulaire?

Bon vendredi, Connaissez-vous votre type glandulaire ?   Les glandes sécrètes les hormones et influencent notre façon d'être et de penser, notre physiologie et nos activités. Nous avons 4 glandes qui nous aident à bien fonctionner, la pituitaire, la thyroïde, les surrénales, les gonades. Pour chaque personne, il y en a une glande qui est... Lire la Suite →

2e série d’étirements pour le bureau

Bonjour, On continue avec de la prévention par les étirements. Avez-vous pratiqué ceux de votre première série. Faire des étirements régulièrement de 1 à 3 fois par jour ou selon le besoin du corps, si vous restez dans la même position plus ou moins longtemps, oxygènera votre organisme incluant votre cerveau, améliorera votre flexibilité, et... Lire la Suite →

Est-ce que le riz est bon pour vous ?

Bonjour Bon jeudi matin un peu frisquet ici à Québec mais avec un magnifique soleil. Ma formation en naturopathie, va bon train, c'est très intéressant, bientôt j'aurai un peu plus de temps pour vous en parler. Vous parler de mes découvertes et de certaines choses qui me sont confirmés sur mes connaissances, sur l'alimentation, les... Lire la Suite →

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