Faire comme la nature

À quoi vous font penser ces premières journées chaudes avec ce merveilleux soleil qu'on a depuis quelque temps. OUIIIIIII c'est enfin l'été qui se prépare. Si vous êtes comme moi, et que vous préférez cette saison, vous l'attendiez impatiemment pour profiter de l'extérieur. Pour moi c'est de jardiner, faire du vélo, jogger, et pour d'autres... Lire la Suite →

Où trouver les oméga 3

Maintenant qu'on sait pourquoi on doit en manger, où peut-on les trouver. Il y a 2 sources d'oméga 3 : Celles de sources animales que l'on retrouve dans les poissons gras : DHA-EPA Thon, maquereau, saumon, sardines et la truite arc-en-ciel Majoritairement efficace pour le cerveau Celles de sources végétales : AAL Chia, lin(la plus riche),... Lire la Suite →

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