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Vendredi quiz

VRAI ou FAUX

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Où trouver les oméga 3

Maintenant qu'on sait pourquoi on doit en manger, où peut-on les trouver. Il y a 2 sources d'oméga 3 : Celles de sources animales que l'on retrouve dans les poissons gras : DHA-EPA Thon, maquereau, saumon, sardines et la truite arc-en-ciel Majoritairement efficace pour le cerveau Celles de sources végétales : AAL Chia, lin(la plus riche),… Lire la suite Où trouver les oméga 3

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Humus pomme betterave épicurienne

Voici une recette excellente, protéiné idéale pour une collation en arrivant à la maison en attendant le souper. Ou en accompagnement pour le repas du midi ou du soir. Ou pour un "pot-lock" Ingrédients : • 3 c. à soupe du mélange « Vinaigrette Plus pomme et betterave » Épicure • 1 c. à thé de… Lire la suite Humus pomme betterave épicurienne

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S’alimenter au printemps

Bonjour, Comment c'est passé votre petit exercice. Vous a-t-il fait du bien. Voici le lien de l'article en lien avec cet exercice. Quoi faire au printemps pour sa santé. Il y a avec la médecine traditionnel chinoise (MTC) une alimentation spécifique chaque saison. Comme à cette saison, le printemps, c'est la chaleur qui est à… Lire la suite S’alimenter au printemps

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Quoi faire au printemps pour sa santé

Bonjour, Pour faire suite de mon dernier article, voici comment ça fonctionne ce passage de l'hiver au printemps et une piste de chose à faire.  Voici le lien de cet article. Pourquoi j'ai plus de malaise ces temps-ci. Comment ça fonctionne : Pendant l’hiver, le corps accumule, de la chaleur afin de se protéger du… Lire la suite Quoi faire au printemps pour sa santé