Où est la sortie

Je vous parle d'un sujet très intéressant pour votre santé, il le sera peut-être un peu moins à intégrer dans un 5 à 7. 🙂 A quel rythme vous allez à la selle. A tous les jours ? Combien de fois par jour?  Saviez-vous que vous devriez y aller au moins 2 fois par jour?... Lire la suite →

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Mêlez-vous de votre santé

La semaine dernière j'ai assisté à l'enregistrement pour le DVD de la dernière conférence " Mèle toi de tes affaires", de Sylvain Boudreault, wow, comme toutes ces conférences, elles sont très intéressantes. Ces conférences sont pour les gens d'affaires, pour les aider à grandir et à prospérer. Donc, pourquoi je vous parle de cette conférence... Lire la suite →

S’alimenter au printemps

Bonjour, Comment c'est passé votre petit exercice. Vous a-t-il fait du bien. Voici le lien de l'article en lien avec cet exercice. Quoi faire au printemps pour sa santé. Il y a avec la médecine traditionnel chinoise (MTC) une alimentation spécifique chaque saison. Comme à cette saison, le printemps, c'est la chaleur qui est à... Lire la suite →

Pourquoi j’ai plus de malaise ces temps-ci

Nous savons tous que l'alimentation a un impact sur notre santé, physique, mentale et émotive. Mais saviez-vous que la saison dans laquelle nous nous trouvons a aussi un impact sur nous et nous influence sur la façon dont on va réagir à la saison suivante. C'est un cycle naturel : L'hiver nous amène au printemps... Lire la suite →

Êtes-vous prêt ?

C'est le 22 septembre, 10h21 plus précisément, que l'automne est arrivé. Êtes-vous prêt? Prêt pour quoi me demanderez-vous. Prêt pour l'hiver. Prêt pour rester en forme et en énergie. L'automne sert à se préparer pour faire la transition de l'été saison chaude de laquelle on a accumulé de la chaleur et de l'énergie pour entrer... Lire la suite →

Avec quoi commencez-vous votre journée?

Bon jeudi.  Que faites-vous le matin pour commencer votre journée. Je devrais plutôt demander que consommez-vous en premier  le matin. Beaucoup me diront un café ou du thé, d'autres un verre de jus la plupart du temps d'orange, et certains diront de l'eau.  Je vous donne la réponse idéale.   " C'est de l'eau." Pourquoi pas... Lire la suite →

2e série d’étirements pour le bureau

Bonjour, On continue avec de la prévention par les étirements. Avez-vous pratiqué ceux de votre première série. Faire des étirements régulièrement de 1 à 3 fois par jour ou selon le besoin du corps, si vous restez dans la même position plus ou moins longtemps, oxygènera votre organisme incluant votre cerveau, améliorera votre flexibilité, et... Lire la suite →

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