Bon mardi matin ouff présentation faites... ce matin j'ai fait la présentation de mon entreprise à mon club d'affaire +, c'est toujours un peu stressant, mais ça c'est bien passé. Comment expliquer mes services, dont mes traitements en massothérapie en clinique, qui ne ressemble pas au soins conventionnels de massothérapie, mais un travail dans la... Lire la Suite →

Étirements pour le bureau

Bon matin à tous Pour la grande majorité de travailleurs, vous passez beaucoup beaucoup beaucoup de temps assis à votre bureau. L'effet sur le corps, muscles, articulations, digestif, le système cardiovasculaire, n'est pas très bon à moyen et long terme. Dès que l'on s'assoie : L'activité électrique de vos muscles ralentit et le nombre de... Lire la Suite →

un petit exercice de fin de semaine

Bon vendredi Je vous souhaite une superbe fin de semaine de 2-3 ou 4 jours. L'important n'est pas tant le nombre de journée, (même si 4 jours c'est quand même le fun), mais de savourer et apprécier chaque moment que l'on a. Je crois que je vais en profiter pour  vous donner un petit exercice... Lire la Suite →

Exercice pour le dos -Les abdominaux-Partie 3

Bonjour, Maintenant que vous avez bien pratiqué et intégré depuis une semaine l'exercice pour les muscles extenseurs du dos, en voici un pour les abdominaux. Vous êtes prêt pour continuer à faire travailler le dos ? Toujours commencer tout vos exercices par le chat-chameau. Bonne lecture et bons exercices Sarah (votre massothérapeute agréée) ***** Article... Lire la Suite →

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