Le stress… vous connaissez?

Le stress peut, à moyen et long terme et aussi à court terme, causer des problèmes de santé. Tel : de l'insomnie, de l'anxiété, de l'impatience, des désordres digestifs (constipation ou digestion rapide, fatigue après les repas, reflux, brûlement d'estomac...), des douleurs musculaires ou articulaires, réactions allergique, intolérances , des maladies chroniques, problème de poids, et plusieurs d'autres... Lire la suite →

Publicités

Éviter la déprime saisonnière et la grippe est-ce possible

Dans mon post du mois de septembre, Êtes-vous prêt? je vous parlais alimentation à l'automne pour se préparer pour l'hiver. Aujourd'hui je vous donne mes incontournables, pour cette période. Déjà novembre, comme le temps passe vite. On vient de changer d'heure, il y a moins d'heures d'ensoleillement, il fait plus froid, on commence à se contracter, les feuilles changent... Lire la suite →

Êtes-vous prêt ?

C'est le 22 septembre, 10h21 plus précisément, que l'automne est arrivé. Êtes-vous prêt? Prêt pour quoi me demanderez-vous. Prêt pour l'hiver. Prêt pour rester en forme et en énergie. L'automne sert à se préparer pour faire la transition de l'été saison chaude de laquelle on a accumulé de la chaleur et de l'énergie pour entrer... Lire la suite →

Comment est votre posture au travail.

Bon lundi. La conscience est une des principales clés pour être en santé. Soyez conscient aujourd'hui, de votre posture au travail et de votre état général. Comment êtes-vous positionné à votre bureau; êtes vous confortable; avez-vous des engourdissements au courant ou à la fin de la journée; avez-vous les yeux fatigués; un mal de tête... Lire la suite →

Quelle quantité d’eau doit-on boire

On le sait, l'eau est essentielle à la vie. En fait les liquides, on pourrait se passer d'eau, mais pas de liquide, sauf que l'eau est essentielle pour une vie en santé. Si vous buvez que du café, de la liqueur, du jus ou autre et éventuellement vous allez ressentir leur effet dévastateur. L'eau est essentielle... Lire la suite →

6 outils pour aider à votre concentration

Aujourd'hui il est tellement facile d'être distrait. On regarde un petit vidéo ou 2 ou 3... de chat, tellement mignon, ou autre conférence ou article, on se déculpabilise en se disant qu'on a besoin d'une petite pause ou que c'est pertinent pour notre travail, les courriels qui entre et bip pour nous le dire, comment... Lire la suite →

Fasciathérapie… suite…que traites-tu ?

Bon jeudi La fasciathérapie est une approche que j'utilise beaucoup dans mon travail. Son travail se fait en profondeur, en douceur et c'est très relaxant, habituellement, comme technique. Dans mes autres articles j'explique plus en détail ce que c'est. Lire l'article : Fascia, toi qui me relie, comment fonctionnes-tu. Qu'est-ce que peut traiter la fasciathérapie :... Lire la suite →

Fascia… toi qui me relie… comment fonctionnes-tu ?

De quelle façon fonctionne la fasciathérapie dans ma pratique. Dans mon autre article, je vous parlais de ce qu'est la fasciathérapie, voici la suite, comment ça fonctionne. Pour moi, c'est comme dans un vêtement, si je tire sur une extrémité du vêtement, en principe on devrait voir le mouvement s'étirer jusqu'à l'autre bout. S'il y... Lire la suite →

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :