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Pouding protéiné de chia au Zambroza et aux fruits

Omega 3 et protéine pour déjeuner. Miam miam

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Où est la sortie

Je vous parle d'un sujet très intéressant pour votre santé, il le sera peut-être un peu moins à intégrer dans un 5 à 7. 🙂 A quel rythme vous allez à la selle. A tous les jours ? Combien de fois par jour?  Saviez-vous que vous devriez y aller au moins 2 fois par jour?… Lire la suite Où est la sortie

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Pourquoi consommer des omega 3

Les omegas-3 sont essentiels à notre santé, mais que sont-ils et que font-ils ? Ce sont des acides gras polyinsaturés, qu'on dit essentiels. La raison en est qu'ils sont essentiels à notre santé et que nous devons en consommer dans notre alimentation puisque notre organisme ne les fabrique pas. On les retrouve sous trois formes… Lire la suite Pourquoi consommer des omega 3

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Mêlez-vous de votre santé

La semaine dernière j'ai assisté à l'enregistrement pour le DVD de la dernière conférence " Mèle toi de tes affaires", de Sylvain Boudreault, wow, comme toutes ces conférences, elles sont très intéressantes. Ces conférences sont pour les gens d'affaires, pour les aider à grandir et à prospérer. Donc, pourquoi je vous parle de cette conférence… Lire la suite Mêlez-vous de votre santé

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Le stress… vous connaissez?

Le stress peut, à moyen et long terme et aussi à court terme, causer des problèmes de santé. Tel : de l'insomnie, de l'anxiété, de l'impatience, des désordres digestifs (constipation ou digestion rapide, fatigue après les repas, reflux, brûlement d'estomac...), des douleurs musculaires ou articulaires, réactions allergique, intolérances , des maladies chroniques, problème de poids, et plusieurs d'autres… Lire la suite Le stress… vous connaissez?