Le stress… vous connaissez?

Le stress peut, à moyen et long terme et aussi à court terme, causer des problèmes de santé.

Tel :

  • de l’insomnie,
  • de l’anxiété, de l’impatience,
  • des désordres digestifs (constipation ou digestion rapide, fatigue après les repas, reflux, brûlement d’estomac…),
  • des douleurs musculaires ou articulaires,
  • réactions allergique, intolérances ,
  • des maladies chroniques,
  • problème de poids,
  • et plusieurs d’autres problèmes, émotif, psychologique ou physique,

Souvent on ne réalise pas qu’on est stressé, on vit dans un stress constant, on c’est habitué à notre rythme effréné, de «  deed line » pour le patron, client, nous-mêmes, sur la route, on mange en roulant, sur le coin de la table, quand on mange souvent on saute des repas. Ce stress est encore plus néfaste pour le système, car ce stress va faire son effet négatif sur nos cellules sans être dérangé.

Certains de mes clients me disent ne pas être stressés, mais en les traitant soit en massothérapie lorsque le corps se détend, il émet de petits spasmes, c’est le système nerveux, en naturopathie certains produits qui ont pour effet de couper la réponse au stress endort les clients, c’est le système nerveux qui relâche.

Quand on est stressé, on respire moins bien, donc notre corps est moins bien oxygéné, prendre le temps de respirer est primordial. J’ai des clients qui me disent réaliser couper leur respiration parfois.

Saviez-vous qu’il existe des moyens pour aider le corps à se libérer des effets du stress.

  • La méditation, un simple 5-10 ou 15 minutes peut faire son effet, plus si vous le pouvez,
  • L’activité physique lente ou modérée, lorsque ce n’est pas de la compétition,
  • La massothérapie, outre l’effet du massage, venir en massothérapie permet au corps de se déposer 1h00 ou 1h30,
  • La naturopathie, on utilise les plantes, les fleurs de Bach qui sont très utiles et efficaces pour diminuer les effets du stress

Mais en premier l’important est de prendre conscience qu’on est stressé.

Je vous souhaite de prendre conscience que vous vivez du stress afin d’être capable ‘en diminuer son effet néfaste sur votre santé.

Besoin d’aide pour vous aider à relaxer, pour diminuer les effet du stress, n’hésitez pas à me contacter ce sera un plaisir de vous aider.

Sarah Leblanc ND

******

Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée

Vous pouvez la rejoindre au :

418-929-3042 // http://www.mosaiksante.ca

La suivre sur son :

Blogue : https://mosaikmassotherapie.wordpress.com/

Facebook : mosaik-sante

LinkedIn : sarahleblanc

Et améliorer votre santé : Renseignez vous comment économiser sur l’achat de produits

http://www.mosaikvitalite.usana.com/

http://mosaikvitalite.mynsp.com/

https://sarahleblanc.epicure.com/fr

Publicités

Éviter la déprime saisonnière et la grippe est-ce possible

Dans mon post du mois de septembre, Êtes-vous prêt? je vous parlais alimentation à l’automne pour se préparer pour l’hiver. Aujourd’hui je vous donne mes incontournables, pour cette période.

Déjà novembre, comme le temps passe vite. On vient de changer d’heure, il y a moins d’heures d’ensoleillement, il fait plus froid, on commence à se contracter, les feuilles changent de couleurs, saviez-vous que ce phénomène ce produit en raison du manque de luminosité, qui fait diminuer la quantité de chlorophylle que contient la plante, ce qui lui donne la couleur verte des feuilles.

L’effet du soleil donne un peu le même effet sur nous, on change aussi de couleur.  On ne devient pas rouge, ou jaune, mais on pâlie, on fabrique moins de mélanine on pert de notre bronzage, qui lui est protecteur pour nous. Pour nous humain, le soleil ne nous nourrit pas en chlorophylle, mais en nous faisant synthétiser de la vitamine D qui est aussi comme la chlorophylle anti-inflammatoire.

Un autre effet du soleil est sur notre humeur, il a une action anti-dépressive qui serait lié avec la mélatonine.

Golden autumn scenery with a nice tree, falling leaves, clear blue sky and the sun shining warmly

Donc quand le temps d’ensoleillement diminue, si on ne fait rien, ont augmente le risque de trouble de santé, à court moyen et long terme.

Saviez-vous que la vitamine D intervient dans la construction osseuse, elle aide le calcium à se fixer sur les os et non ailleurs dans le corps, elle régule les réactions du système immunitaire, elle a un effet protecteur contre le développement de certaines maladies; comme des cancers, des maladies auto-immunes ou même des maladies infectieuses, elle favoriserait également la production d’antibiotiques naturels et freinerait les mécanismes inflammatoires. Elle est donc très importante à avoir, en bonne quantité et surtout en qualité.

Il existe différentes vitamines D, entre autres la D2 et la D3.  La vitamine D3 est la plus assimilation.

De plus l’hiver, la majorité des gens bougent moins, sortent moins dehors, donc moins bonne oxygénation, souvent ils mangent aussi moins de fruits et légumes frais et crus, ce qui contribue à diminuer les apports en vitamine et minéraux, nos nutriments dont le corps a besoin pour tout faire fonctionner optimalement.

C’est pour cette raison et aussi en raison de la mauvaise digestion (soit excès ou manque d’enzyme), donc une moins bonne assimilation des nutriments que nous consommons dans les aliments. De plus les sols étant moins nutritifs en raison de la surutilisation et de la pollution, les aliments le sont moins également.

Comme je nous ai parlé d’alimentation dans mon autre post Êtes-vous prêt ? , voici mes incontournables en complémentation, pour se préparer à l’hiver et pour vivre l’hiver.

Cellsantiels : un supplément de vitamines et minéraux

Vitamien D : de la Vitamine D3

Vitamine C : et au besoin, si vous sentez avoir un début de grippe vous pouvez en prendre plus par jours

Probiotique : pour nourrir le tube digestif et renforcer le système immunitaire

Haaaa non j’ai attraper la grippe, voici le naturel à la rescousse

HRP-C : antiviral

Hydraste du Canada et Échinacée : stimuler le système immunitaire

Probiotique 11 : différentes souche de bonnes bactéries

C’est la qualité et le mode de fabrication des compléments qui fait leur eficacité.

***Je ne peux donner les posologies ici, comme nous  sommes tous différents, il faut adapter selon la personne. Vous pouvez me contacter directement, il me fera plaisir de vous aider. 

C’est déjà un début, et si c’est plus une bronchite ou un besoin de faire du nettoyage ou vérifier votre alimentation ou autres, contactez-moi directement je pourrai vous conseiller.

En tout temps boire la bonne quantité d’eau. Quel quantité dois-je boire.

Saviez-vous que de recevoir un masssge régulièrement, au mois, diminue l’effet du stress et renforce le système immunitaire. Quel type de massage recevoir. 

Bouger, faire un exercice, idéalement 30 minutes à chaque jour

Ces conseils vous aideront à avoir plus d’énergie tout au long de l’hiver, à diminuer le risque d’attrapper les grippes, les gastro, ou au moins éviter qu’une grippe ne s’éternise durant des semaines, va diminuer le risque de la déprime saisonnière, augmenter vos défenses immunitaire. Et vous profiterez mieux de vos fins de semaine et de votre hiver.

À bientôt
Sarah

En santé- pour la vie
Sarah Leblanc

Massothérapeute agréée et naturothérapeute

Propriétaire de Mosaik-Santé (Massothérapie et naturopathie en clinique et en entreprise)
Conseillère santé, Usana et Nature Sunshine
 

418-929-3042 // www.mosaiksante.ca

Blogue : https://mosaikmassotherapie.wordpress.com/

facebook : mosaik-sante
linkedIn : sarahleblanc
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/  
http://mosaikvitalite.mynsp.com/ 

Êtes-vous prêt ?

C’est le 22 septembre, 10h21 plus précisément, que l’automne est arrivé. Êtes-vous prêt?

Prêt pour quoi me demanderez-vous. Prêt pour l’hiver. Prêt pour rester en forme et en énergie. L’automne sert à se préparer pour faire la transition de l’été saison chaude de laquelle on a accumulé de la chaleur et de l’énergie pour entrer dans la saison froide de l’hiver qui est une période dans l’énergie plus calme, de retour vers soi. La nature le fait, nous aussi devrions le faire. Mais ce n’est pas exactement ce qui se produit avec la frénésie de la vie actuel.
Comme pour votre terrain, votre chalet, vous devez les préparer pour la saison hivernale pour les retrouver au printemps en bon état. Votre corps, votre santé ont aussi besoin qu’on prenne soin d’eux.

Comment désirez-vous passer l’hiver :

  • malade (avec les virus de la grippe-gastro), fatigué,
  • ou être en forme et en pleine possession de vos moyens, avec de l’énergie;

Dans quel état voulez-vous vous retrouver au printemps.

  • Fatigué
  • ou avec encore de l’énergie

Moi c’est avec de l’énergie et de passer l’hiver en santé.

C’est donc maintenant que ça se passe et tout au long de la saison. En fait c’est chaque jour qu’on doit prendre soin de soi. On nous a appris à réagir au lieu d’agir, moi je vous propose d’agir maintenant et de profiter pleinement de vous même. De faire de la prévention.

Je vous ferai le parallèle avec votre auto. Si vous voulez la garder en bon état, pas de rouille, de bons freins, vous devez l’entretenir maintenant pour éviter des problèmes plus tard. Votre santé c’est pareil, prévenir maintenant tout en profitant de la vie pour la maintenir au top le plus longtemps possible.

  • Vous renforcerez votre système immunitaire, ce qui diminue le risque d’attrapper la gastro, la grippe,
  • moins de douleurs musculaires, et articulaires
  • moins de fatigue,
  • plus d’énergie,
  • des idées plus claires,
  • moins de grignottage, donc moins de prise de poids
  • que des avantages

De quelle façon on fait ça, j’ai différents outils pour vous aider. Des outils que j’ai utilisés moi-même pour retrouver la santé et que j’utilise encore pour la maintenir.

Premièrement il y a l’alimentation.
C’est la base, peu importe ce que vous prenez comme médicament, supplément, plante, si vous ne gérez pas votre alimentation en fonction de vous, votre condition, besoin, votre résultat sera limité et parfois nul.

  • Connaitre votre type glandulaire, ce dont votre système à vraiment besoin pour qu’il fonctionne efficacement. Vous retrouverez une meilleure énergie tout au long de la journée. S’alimenter en fruits et légumes, en protéines et grains entiers, mais en quelle quantité, aie-je besoin de prendre des collations ou non, de gros déjeuner ou de gros souper,  nous sommes tous différents on doit donc s’alimenter différemment.
    On nous a longtemps dit que le déjeuner était le plus important repas de la journée et qu’il fallait prendre un petit souper, mais ce n’est pas vrai pour tout le monde. De connaitre votre type glandulaire vous dira ce qui est bon pour vous.
  • Tenir compte de la saison dans laquelle je suis. Chaque saison à ses particularités on doit en tenir compte, ce qui fait que la digestion et l’assimilation vont mieux se faire. Moins de maux et plus d’énergie
    Je travaille souvent avec la médecine traditionnelle chinoise (MTC) selon eux il y a des aliments à éviter et d’autres à intégrer chaque saison.
    Ex: À l’automne il est bon de manger des poires, des pommes, sa tombe bien c’est leur saison, comme c’est bien fait. Éviter de manger et boire trop froid. Vous voulez en savoir plus sur les autres aliments à éviter ou à intégrer suivez ce lien ce préparer pour l’hiver

Tout le monde mange, se nourri, mais ce n’est pas tout le monde qui s’alimente bien adapté en nourrissant ses cellules, ses muscles, son cerveau.
Saviez-vous que la cellule à la capacité de se régénérer presque à l’infini si on lui donne un environnement adéquat. Ce qui veut dire ralentissement du vieillissement, ça ça vous intéresse. Rester jeune plus longtemps, avoir l’air jeune plus longtemps.

Si vous êtes de Québec, je vous invite à venir  rencontrer et essayer ma balance Biotracker, je vous donnerai votre âge métabolique, c’est-à-dire l’âge de votre corps, vos cellules.

Je vous reviens pour la suite de mes trucs pour rester en santé, malgré les aléas de la vie.

********

Sarah Leblanc

Massothérapeute agréée et naturothérapeute

Propriétaire de Mosaik-Santé (Massothérapie et naturopathie en clinique et en entreprise)
Coach santé,
Usana et Nature Sunshine
 

418-929-3042 // http://www.mosaiksante.ca

Blogue : https://mosaikmassotherapie.wordpress.com/

facebook : mosaik-sante
linkedIn : sarahleblanc
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/  
http://mosaikvitalite.mynsp.com/ 

Le saviez-vous … l’effet du soleil et de l’activité physique dans notre corps

*Vous entraînez-vous, que ce soit intensément ou occasionnellement,
pour garder la forme ou pour une compétition ?
*Allez-vous soleil, à la plage, au golf, en bateau ?
*Suez-vous ?

                                                                 à la plage                         Course

Saviez-vous que de suer, que ce soit par l’entraînement ou par le soleil, vous fait perdre vos précieux minéraux. Et même si vous ne suez pas à grosses gouttes, que vous ayez l’impression de ne pas suer, vous suez et vous perdez vos minéraux, vos électrolytes.
Moi je n’ai pas vraiment l’impression de suer, lorsque je cours, j’ai la peau un peu moite et encore, mais je sens sur ma peau comme un dépôt et ça goute salé… ce sont les minéraux qui ne sont plus dans mon corps, que j’ai perdu. 

Le fait de suer vous fait perdre vos minéraux, dont vos muscles, vos os, vos dents ont tant besoin. Certains ont des symptômes rapidement, ces gens sont probablement plus déficients à la base en minéraux, tandis que d’autres n’auront pas nécessairement ces symptômes. Mais pourquoi attendre d’avoir des symptômes pour agir.  

Voici quelques symptômes possibles d’un manque de minéraux : 

  • on est plus fatiguée, 
  • on a plus de risque d’avoir des maux de tête,
  • d’affaiblir vos os et vos dents,
  • d’avoir une fragilité musculaire, des foulures, des fractures de stress, des crampes,
  • une mauvaise cicatrisation,
  • un système plus acide (qui est à la base des maladies),
  • moins bonne digestion, 
  • accélèrent le vieillissement du corps
  • douleurs traitées en massothérapie reviennent constamment
  • douleur de croissance pour les enfants, 

Nos minéraux ont plusieurs fonctions dans notre corps, en voici quelques-uns:

  • des os et des dents forts,
  • des muscles efficaces et souples,
  • une meilleure régénérescence des tissus,
  • des cheveux et des ongles forts,
  • calme,
  • alcaliniser votre système,
  • aide à une fonction digestive plus efficace,
  • intervient dans plus de 300 fonctions enzymatiques,
  • jouent un rôle au niveau de la glande thyroïde, immunitaire et sanguin,
  • et plus encore  

Ils sont essentiels pour une santé optimale et nous permettre de continuer à bien fonctionner et à profiter de la vie. 

Le soleil et l’activité physique sont aussi  essentiels à notre bonne santé. Ils nous gardent en santé physique et mentale. Il ne faut donc pas arrêter de s’exposer au soleil ni de faire de l’activité physique.
Donc, quoi faire alors. Nous avons besoin de nos combattants.

Il faut se reminéraliser.
Avant, pendant et après l’exposition au soleil et l’entraînement.

On peut en retrouver dans l’alimentation en ayant une alimentation variée, cuire légèrement et surtout crue pour les légumes. Et en compléments. Mais assurez-vous d’avoir des produits de qualités, sinon vous risquez plus de nuire à votre santé que de l’aider. Il en existe en comprimé, à prendre sur une base plus régulière et en liquide pour un usage plus ponctuel, plus pratique lors d’une activité ou de l’exposition prolongée au soleil. 

Je vous inclu les liens des produits de qualité supérieure, que moi j’utilise pour moi et mes clients. Ou contactez-moi directement. 

Minéraux liquides essentiels * Durant l’entraînement ou l’exposition au soleil, à mettre directement dans votre bouteille d’eau. Vous pourriez même en ajouter dans un jus de fruit maison (fruits passés au mélangeur) et les faire congeler et en donner aux enfants, eux aussi en ont besoin, même plus que nous, car ils sont en croissance.

Tonique minéral chi * Si vous avez besoin d’un petit boost d’énergie en plus.

**Conseil pour ceux qui font du sport sur une plus longue période : En plus d’ajouter des Minéraux liquides essentiels ou Tonique minéral chi à votre bouteille, ajoutez-y aussi un peu de jus de fruits, pour éviter une baisse de glycémie. Vous serez plus performant.

Le soleil et l’activité physique créer aussi des radicaux libres qui sont très néfaste pour notre corps. Que faire pour les neutraliser. Ce sera le sujet d’un prochain article.

Au plaisir et continuez de profiter du soleil sainement et de faire de l’activité physique.

hourra

Sarah (votre coach santé en massothérapie et naturopathie)

P.S. Pour savoir si vous pouvez prendre ces produits et comment les prendre, contactez-moi et je vous guiderez.
30 minutes gratuites avec l’achat de produits.
*************

Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée
Vous pouvez la rejoindre :
418-929-3042 //mosaiksante@gmail.com
La suivre :
Blogue : Ne manquez rien et inscrivez-vous
Facebook : mosaik-sante
LinkedIn : sarahleblanc

Pour améliorer votre santé :
Renseignez vous comment économiser sur l’achat de produits de qualité supérieure
Nature sunshine Des plantes, suppléments et protéines
Épicure Des épices bio, sans gluten ni noix
Usana Des suppléments

 

Comment est votre posture au travail.

Bon lundi.
La conscience est une des principales clés pour être en santé.
Soyez conscient aujourd’hui, de votre posture au travail et de votre état général.
  • Comment êtes-vous positionné à votre bureau;
  • êtes vous confortable;
  • avez-vous des engourdissements au courant ou à la fin de la journée;
  • avez-vous les yeux fatigués;
  • un mal de tête qui apparait durant la journée;
  • avez-vous mal à un endroit dans le corps;
  • vous levez-vous régulièrement pour bouger, avez-vous un verre ou une tasse, pour aller vous cherche de l’eau ou une tisane;
  • est-ce que vous prenez le temps de vous étirer, faites-vous des exercices pour délier vos muscles, pour vos yeux;
  • comment est votre visage, est-il crispé, souriez-vous durant la journée;
  • comment sont vos épaules élevées ou déposées;
  • comment soulevez-vous les boîtes, comment vous penchez vous pour rammasser des objets au sol;

Et si vous faites beaucoup de route,

  • votre siège est-il bien positionné, assez haut, assez avancé,
  • utilisez-vous le régulateur de vitersse si vous faites de la grande route,

J’ai des clients qui ont des maux de dos et ça provient d’un débalancement au niveau du bassin, à force de peser sur la pédale de gaz

Observez-vous durant votre journée, vous pourriez ainsi éviter l’apparition de maux ou l’augmentation de vos douleurs au courant de la journée ou semaine. Et vous aurez aussi plus d’énergie.
Et quand je vous pose la question de votre posture au travail, vous allez déjà avoir fait un travail de conscientisation.

Beaucoup de gens viennent me voir, avec des maux à la nuque, aux épaules, au coude, à la main, dans le bas du dos, avec des douleurs aux jambes, des migraines, des troubles digestifs, et une des causes est la posture au travail, l’autre le stress.
Le manque de nutriments de qualité et en quantité suffisante,  est aussi une cause des maux musculo-articulaire.

Voici un lien pour des étirements au bureau qui pourront vous aider : Étirement au bureau

Marchez au moins 20 à 30 minutes par jour si vous ne faites pas d’activité physique. Vous oxygènerez vos muscles, votre cerveau et toute vos cellules. 
Et si vous avez des tensions, la massothérapie avec la fasciathérapie et le shiatu vous seront d’une grande aide pour les éliminer
Être conscient de comment on fonctionne est la meilleure façon de changer ce qui ne va pas et de ne pas laisser nos habitudes mener notre vie.
A bientôt
Sarah (votre coach santé)
Massothérapeute agréée et naturothérapeute
Propriétaire de Mosaik-Santé
Conseillère nutritionnelle Usana, NSP
 

418-929-3042 // www.massagemosaik.ca

facebook : mosaik-sante
linkedIn : sarahleblanc
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/  
http://mosaikvitalite.mynsp.com/ 

Y at-il des bénéfices à masser son enfant

Bon lundi

Aujourd’hui on parle massage et enfant. Qui masse son enfant, qui a déjà offert à son enfant un massage par une massothérapeute reconnue. C’est un des plus beaux cadeaux à offrir à son enfant. Lui apprendre à se déposer, eux aussi ils vivent du stress.

Certains me disent » mon enfant n’est pas capable de rester sans bouger plus de 10 minutes » et bien vous serez surpris d’apprendre que ces mêmes enfants sont capables de rester allongé 1 heure, sur ma table, pour se faire masser. Je ne vous dirai pas qu’ils ne parlent pas durant 1 heure, mais le but n’est pas qu’ils ne parlent pas, mais qu’ils découvrent la détente, et ils finissent tout de même par ne plus parler et même à s’assoupir et ils en redemandent.

Que l’enfant ait un trouble TDAH ou non, le massage saura l’aider. Venir offrir des séances de massage à votre enfant ou encore mieux venez prendre un atelier pour le faire vous-même afin que l’enfant reçoive régulièrement pour avoir les effets bénéfiques du massage.

Il est prouvé que de recevoir seulement 15 minutes de massage par jour à des effets bénéfiques sur le jeune. (TRI, Touch Research Institute)

Voici quelques effets bénéfiques sur votre enfant et même adolescent.

  • Plus attentif en classe et de façon générale;
  • meilleur comportement en classe;
  • se chamaillaient moins souvent;
  • se disent plus heureux;
  • permets de mieux percevoir son corps et ses limites;
  • une meilleure concentration, plus facile de faire les devoirs;
  • augmente sa confiance en soi;
  • ralentis et espace les sautes d’humeur;
  • une meilleure gestion de l’anxiété et de la colère;
  • capacité de se connecter à eux-mêmes et de ralentir leur système nerveux;

L’étude (Miami Touch Research Institute) mentionne également que les parents qui massaient et/ou faisaient masser leurs enfants avaient moins recours aux médicaments.

Et il n’y a pas d’âge pour un enfant pour recevoir. Dans ma pratique, je fais des massages aux enfants à partir de 6-7 ans, ou plus jeune si problèmes à traiter, avant je préfère montrer aux parents les techniques de massage simples à reproduire. Avant cet âge, je trouve que l’enfant à surtout besoin de la présence du parent et c’est aussi bénéfique pour le parent, de masser son enfant, ça renforce le lien parent-enfant, et vous verrez, vous aimerez quand votre enfant vous dira, maman, papa, je veux te faire un massage.

Bon massage et au plaisir de le faire découvrir à votre enfant

Sarah (votre coach santé)

Massothérapeute agréée FQM et naturothérapeute
Propriétaire de Mosaik-Santé
Distributrice Usana, NSP

418-929-3042 // mosaiksante@gmail.com

facebook : mosaik-massothérapie
linkedIn : sarahleblanc
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/  

 

Fasciathérapie… suite…que traites-tu ?

Bon jeudi

La fasciathérapie est une approche que j’utilise beaucoup dans mon travail. Son travail se fait en profondeur, en douceur et c’est très relaxant, habituellement, comme technique.

Dans mes autres articles j’explique plus en détail ce que c’est. Lire l’article : Fascia, toi qui me relie, comment fonctionnes-tu.

Qu’est-ce que peut traiter la fasciathérapie :

Comme le but de cette approche est d’aider les fibres musculaires à retrouver leur espace, à détendre les tensions, il y a beaucoup d’application possible.

  • De vieille ou de plus récente cicatrice;
  • Des douleurs ou raideurs musculaires ou articulaires (lumbago, cervicalgie, sciatique, entorse, épaule douloureuse, maux de dos, poignet, genou, cheville, fascéite plantaire, );
  • avant et après une opération;
  • des troubles digestifs (colite ulcéreuse, maladie de crohn, constipation, surcharge du foie, …);
  • Troubles liés au stress (troubles du sommeil, fatigue, troubles fonctionnels digestifs, troubles cardio-respiratoires, fibromyalgie, serrement de dents, …);
  • Pathologies gynécologiques;
  • Pathologies au niveau crânien (céphalées de tension, névralgie du trijumeau, névralgie d’Arnold, );
  • Trouble au niveau de la machoire;
  • Pathologies du sportif : lésions musculaires, récupération, gestion du stress;
  • Pour se déposer et relaxer;
  • En prévention, pour garder les muscles, les organes et les articulations fonctionnels et en santé;

Si vous avez une douleur, inconfort, contactez-moi et je vous dirai ce que je peux faire pour vous aider.

Qui peut recevoir un traitement en fasciathérapie ?
La fascia est autant pour les enfants que pour les adultes. Tout le monde peut bénéficier des bienfaits de cette approche.

Au plaisir de vous aider à vous soulager de vos inconforts ou douleurs.

Pour informations ou commentaires n’hésiter pas à me contacter ou écrire.

Sarah Leblanc

Massothérapeute agréée et naturothérapeute
Formation en naturopathie
Propriétaire de Mosaik-Santé
Distributrice Supplémentation de qualité supérieure Usana et NSP

418-929-3042

www.massagemosaik.ca
Facebook : mosaik-sante sarah leblanc
linkedIn : sarahleblanc
Vitalité : http://www.mosaikvitalite.usana.com/  Faites votre test de santé optimale
  • Calendrier

    • septembre 2017
      L M M J V S D
      « Août    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      252627282930  
  • Recherche