Ménage du printemps

Allo,

Enfin le printemps.

Qui dit printemps dit grand ménage… On le fait pour nos maisons, pourquoi vous ne le faites pas pour votre corps. Une maison ça se change, pas un corps.

Le printemps c’est le temps idéal pour faire une cure de nettoyage et des améliorations alimentaires.

Mais pourquoi devrait-on faire une cure de nettoyage, mon corps devrait être capable de le faire par lui-même.

Avec la vie hyper active qu’on a et les choix de société qui ont été fait, il lui est très difficile de le faire sans aide. Et que même, de toute les générations les gens ont toujours fait du nettoyage, avec l’alimentation des plantes et souvent c’était intense. ouch

Voici les raisons pour laquelle je suis convaincu que l’on doit faire une cure de nettoyage au moins 1 fois par année.

L’alimentation :

• Les sols sont surutilisés, ils ont donc moins de nutriments (vitamines et minéraux) et s’ils ont moins de nutriments nous en les consommant, on en a moins aussi et nos organes de nettoyage et d’élimination (reins, foie, intestins, peau) n’ont pas ces nutriments pour bien faire leur travail;
• Les pesticides utilisés, la pollution environnementale (auto, maison, produits d’entretiens, crème pour la peau, les industries de plus en plus nombreuses), affectent la qualité des aliments consommés et nous intoxiques en même temps. Ce qui surcharge nos organes et en diminue leur efficacité
• La majorité des gens consomme très peu de légumes crus, qui sont des enzymes qui aident à la digestion. Et ceux consommés sont pleins de pesticides
• La cuisson des aliments, elle brûle une partie des nutriments de l’aliment, dont nos organes ont besoin;
• Le déséquilibre de la quantité de légumes consommée à chaque repas, en proportion des protéines et des glucides. La moitié de l’assiette devrait être constituée de légumes, cuits et surtout crus. Est-ce votre cas ?
• Une grande consommation de gras cuits est consommée (même l’huile), ce qui affecte  directement et négativement le foie. Justement un des organe primordial pour au moins minimum 500 fonctions dont un filtre qui aide au nettoyage de votre corps;
• La grande consommation de stimulant, dont le café, le thé et qui affecte le foie.

Ensuite parlons du stress : Tu sais cette petite bête que fait tellement partie de nos vies que plusieurs personnes qui viennent me consulter me disent ne pas vivre de stress, mais je suis stressée simplement en les écoutant …

• Le stress qui augmente de plus en plus et de façon permanente, même si on ne se sent pas stressé, il a un impact oxydatif (comme la rouille sur une auto) dans le corps (et c’est prouvé).
• Le stress diminue l’assimilation des nutriments que vosu mangez
• Le stress détruit les vitamines et minéraux du corps.

Autres facteurs qui affectent les organes de nettoyage :

• La consommation de médicaments, de toutes sortes même s’ils ont leur utilité, affecte aussi négativement les systèmes, dont le foie par qui ils passent.
• Les produits chimiques que les gens se mettent sur le corps, les crèmes pour la peau, le visage, les produits pour les cheveux, le parfum,
• Les produits d’entretien ménagé, les parfum d’ambiance (branché ou non)
• Les émotions négativent, la frustration;

Autres raisons de faire du nettoyage :

• Aide à la perte de poids (les toxines se logent dans les graisses);
• Améliore le système immunitaire;
• Aide à la musculation et aux articulations;
• Améne un meilleur sommeil, plus récupérateur;
• Diminue les symptômes de la ménopause;
• Idées plus claires
• Diminution des douleurs articulaires et musculaires;
• Diminue les troubles digestifs
• Diminue l’inflammation dans le corps
• Diminue les maux de tête et les migraines
• …

C’est pour ces raisons que je suis convaincu, que maintenant, le corps a besoin d’aide pour se nettoyer. Mais ne vous en faites pas, ce n’est plus comme avant, ça se fait plus doucement. Pas besoin, non plus, d’arrêter de travailler et de se tenir à coté de la toilette. En tout cas, pas dans ma façon de travailler. La vie elle est trop belle pour se donner de la misère. 🙂

On fonctionne à 50%, 70% de notre capacité.

Un signe qu’on en a besoin: On est fatigué, on a des douleurs articulaires et/ou musculaires, des maux de tête ou migraines, des troubles ou désordres digestifs, le système hormonal est débalancé, etc.

Un bon nettoyage se fait idéalement 2 fois par année, mais au moins 1 fois par année.

On peut en profiter aussi pour regarder notre alimentation, notre style de vie, pour voir les changements qu’on peut y amener. Mais pas tous en même temps, sinon vous abandonnerez, vous verrez qu’il sera plus facile à votre organisme de bien gérer tout ce qui lui arrive. Et vous aurez plus d’énergie et moins de petits maux. Et vous ferez de la prévention.

Je ne peux vous dire ici quoi prendre, car chaque personne est différente. Un produit ou une posologie est parfaite pour une personne mais ne le sera pas pour une autre.

Il est mieux d’être accompagné pour faire des nettoyages, en fait pour tout produit naturelle que vous prenez, vous devriez être accompagné d,une personne compétente en la matière, d’avoir  l’avis d’une naturopathe.

Il me fera plaisir de vous guider si vous en avez besoin. C’est possible de vous suivre à distance.

Pour aider à un bon nettoyage il faut boire suffisemment d’eau. Voici un article intéressant pour vous guider. Boire de l’eau

A bientôt

Sarah

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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée
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