Ménage du printemps

Allo,
Enfin le printemps. Et le printemps c’est le temps idéal pour faire du nettoyage et des changements alimentaires. Mais pourquoi faire du nettoyage, plusieurs disent que ce n’est pas nécessaire, que notre corps peut le faire lui-même.
Moi je pense que maintenant avec la vie qu’on a et les choix de société qui ont été fait, il lui est très difficile de le faire sans aide. Et que même, de toute les générations les gens ont toujours fait du nettoyage.
Voici les raisons pour laquelle je suis convaincu que l’on doit faire du nettoyage.
En premier l’alimentation :
  • Les sols sont surutilisés, ils ont donc moins de nutriments (vitamines et minéraux) et s’ils ont moins de nutriments nous en les consommant, on en a moins aussi;
  • Les pesticides utilisés, la pollution environnementale en affectent la qualité. Et affectent aussi nos organes;
  • La majorité des gens consomme très peu de légumes crus, qui sont des enzymes digestives. Ils contiennent des fibres qui aident à la digestion;
  • La cuisson des aliments, elle brûle une partie des nutriments de l’aliment;
  • La quantité de légumes consommée à chaque repas, en proportion des protéines et des glucides. La moitié de l’assiette devrait être constituée de légumes, cuits et surtout crus. Est-ce votre cas ?
  • Une grande consommation de gras cuits est consommée (même l’huile), ce qui affecte  directement et négativement le foie. Justement un des organe qui nettoie votre corps;
  • La grande consommation de stimulant, dont le café et qui affecte le foie.

Ensuite le stress:

  • Le stress qui augmente de plus en plus et de façon permanente, même si on ne se sent pas stressé, il a un impact négatif dans le corps(et c’est prouvé). Les nutriments sont moins bien assimilés et en plus le stress détruit les vitamines et minéraux du corps.

Autres facteurs qui affectent les organes de nettoyage :

  • La consommation de médicaments, de toutes sortes même s’ils ont leur utilité, affecte aussi négativement les systèmes, dont le foie par qui ils passent.
  • Les produits chimiques que les gens se mettent sur le corps, les crèmes pour la peau, le visage, les produits pour les cheveux
  • Les émotions négativent, la frustration;

Autres raisons de faire du nettoyage :

  • Aide à la perte de poids;
  • Améliore le système immunitaire;
  • aide à la musculation et aux articulations;
  • meilleur sommeil;
  • diminue les symptômes de la ménopause;
  • Idées plus claires
  • diminution des douleurs articulaires et musculaires;
C’est pour ces raisons que je pense que maintenant le corps a besoin d’aide pour se nettoyer. Mais ne vous en faites pas, ce n’est plus comme avant, ça se fait plus doucement. Pas besoin, non plus, d’arrêter de travailler et de se tenir à coté de la toilette. En tout cas, pas dans ma façon de travailler. La vie elle est trop belle pour se donner de la misère. 🙂
On fonctionne à 50%, 70% de notre capacité.
Un signe qu’on en a besoin: On est fatigué, on a des douleurs articulaires et/ou musculaires, des maux de tête ou migraines, des troubles ou désordres digestifs, le système hormonal est débalancé, etc.
Un bon nettoyage se fait idéalement 2 fois par année, mais au moins 1 fois par année.
On peut en profiter aussi pour regarder notre alimentation, notre style de vie, pour voir les changements qu’on peut y amener. Mais pas tous en même temps, sinon vous abandonnerez, vous verrez qu’il sera plus facile à votre organisme de bien gérer tout ce qui lui arrive. Et vous aurez plus d’énergie et moins de petits maux. Et vous ferez de la prévention.
Je ne peux vous dire ici quoi prendre, car chaque personne est différente. Un produit ou une posologie est parfaite pour une personne mais ne le sera pas pour une autre.
Il est mieux d’être accompagné pour faire des nettoyages, en fait pour tout produit naturelle que vous prenez, vous devriez être accompagné d,une personne compétente en la matière, d’avoir  l’avis d’une naturopathe.
Il me fera plaisir de vous guider si vous en avez besoin. C’est possible de vous suivre à distance.
Pour aider à un bon nettoyage il faut boire suffisemment d’eau. Voici un article intéressant pour vous guider. Boire de l’eau
A bientôt
Sarah

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Sarah est naturopathe et massothérapeute agréée
Vous pouvez la rejoindre :
418-929-3042 // http://www.mosaiksante.ca
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